Coaching Empatico

Non puoi lanciare fango senza sporcarti le mani. 🤲

Spesso pensiamo che le nostre azioni verso gli altri siano a senso unico: io agisco, tu ricevi. Ma la psicologia e la spiritualità ci insegnano che il circuito è chiuso.

"Quello che fai agli altri, lo fai a te stesso."

Ogni volta che giudichi, alimenti il tuo critico interiore. Ogni volta che perdoni, liberi te stesso da un peso. Ogni volta che sei gentile, il tuo sistema nervoso si rilassa. Non essere gentile per "buonismo", fallo per egoismo sano: trattare bene gli altri è il modo più veloce per stare bene con te stesso. 🌿

Nel mondo del lavoro si parla spesso di "Happiness at work", ma spesso la confondiamo con il "fun": il calcio balilla, gli aperitivi, l'allegria forzata nelle riunioni.

Ma come ci ricorda la citazione di oggi: "La felicità è una condizione di pienezza. Non è solo allegria, non è solo risata, è uno stato."

Tradotto in termini professionali, questa "pienezza" è il Fulfillment (realizzazione). Un collaboratore può ridere poco alla macchinetta del caffè, ma essere profondamente felice perché il suo lavoro ha senso, perché si sente competente e perché i suoi valori sono allineati con quelli aziendali. L'allegria è engagement superficiale. La pienezza è retention profonda.

Nel contesto lavorativo, tendiamo a pensare che i problemi siano sempre "esterni": un capo difficile, un mercato instabile, colleghi poco collaborativi.

Tuttavia, c'è una prospettiva di Intelligenza Emotiva che ribalta la situazione: "Tutto quello che ti circonda è comunque una proiezione di qualche parte interiore di te."

Non significa che le sfide oggettive non esistano. Significa che il modo in cui le interpretiamo e reagiamo dipende dal nostro stato interno. Se come leader o professionisti siamo stressati e insicuri, proietteremo caos e percepiremo minacce ovunque. Se siamo centrati e confidenti, vedremo opportunità anche nelle crisi.

Buongiorno! ☀️

Oggi voglio farti riflettere su dove stai dirigendo la tua energia:

"La preoccupazione crea l'evento negativo."

Sembra una frase dura, ma è un invito alla responsabilità. Se passi la giornata a pensare a tutto ciò che potrebbe andare storto, stai inconsciamente preparando il terreno affinché accada. Ti irrigidisci, diventi meno lucido/a e reagisci peggio.

Oggi fai un esperimento: ogni volta che ti sorprendi a preoccuparti, dì a te stesso/a: "Cancella. Visualizza il successo". Fidati del processo. Buona giornata! 🌿